[...] myślałem, że po prostu jestem chudy i dlatego moja klatka wygląda tak jak wygląda + wystające żebra. I jest to po części prawdą, bo jestem ekto, ale z drugiej strony po przeczytaniu tego tematu zacząłem się zastanawiać czy nie mam w niewielkim stopniu szewskiej klatki. Oto moje zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/521/81170212.jpg/ [...]
Wakacje jeszcze nie wiem, zobaczymy na razie trzeba odpracować starty :-( Fasolka - a bo mi bardzo smakowało, niestety warzywa strączkowe strasznie wydymają brzuch i miałem problemy gazowe, bo małej jej nie jadłem. Ale spokojnie możesz dodać sobie do 1 posiłku jak najbardziej. Dlaczego Brokułów nie jadłem - ha no to nie tajemnica jestem uczulony [...]
[...] to tak nie zabardzo ponieważ możesz się udławić przez sen, a to kijowo później wyglądałoby na zdjęciach w razie W ehhe - żartuje z tym. Słuchaj zapytaj swojego Stomatologa czy zrobi Tobie specjalną szynę, którą zakładasz na noc koszt to około 150-250 zł z tego co rozmawiałem ostatnio z kolegą Stomatologiem. A ta na siłownie to na siłownie, mi [...]
[...] a sporo, że nie pamiętaja. Następnie polecono im wziąć telefon i wysłać poniższy tekst: "Kocham cię, kochanie." Po wysłaniu SMS-ów kobiety wymieniły się telefonami i czytały przychodzące wiadomości: Oto kilka odpowiedzi: 1. Kim jesteś? 2. Matko moich dzieci, chora jesteś? 3. Kocham cię. 4. Co nawywijałaś z samochodem? 5. Nie rozumiem, co [...]
[...] i jadł na siłę żeby się tylko zalać bo to bezsensu daltego w tym roku na spokojniej robie po 100 gram ryżu lub makaraonu i jeśli go nie zjem w posiłku to nie zjem, piersi oczywiscie wszystkie zjem. Ale pamiętajcie również, że z roku na rok masa mięśniowa jest coraz bardziej gęsta, więc już człowiek jedząc tyle samo kalorii nie będzie obrastał [...]
[...] napewno jak sie opalisz to zakamuflujesz to troche bo skura jest ciemniejsza...początkowo też mogą sie tracić pryszcze...no ale zawsze jest to "ale" słyszalem czyjąs wypowiedz na tym forum chyba w temacie"pryszcze wszędzie mam"tam u góry jest podwieszony że jest badaniami udowodnione ze solara nie pomagaczy to prawda nie [...]
[...] mam lekkeie zakwasy chyba dobrze albo??? Mam kilka pytania chyba standardowo lubie duzo pytac dzieki temu mam pewnosc ze nie robie zadnych błedow 1.Hst powinienem cwiczyc w ten sposob ze cwicze jedna partie pozniej druga np:klata pozniej plecy pozniej znowu klata a nastepnie plecy pozniej barki itd..Pytanie brzmi jezeli cwicze w ten [...]
[...] ale pelne ruchy, bez zarzucania itp), a reszta miesni? np grzbietu? staram sie robic DYNAMICZNIE. tzn pelny ruch, caly czas kontrolowany (przy wioslowaniu nie "wypuszczam" sztangielki, tylko w miare szybko opuszczam.. i powrot.. itd). czy jakos inaczej to robic? powoli czy cos? Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-03-26 10:51:19
Mówiąc nie jest źle miałem na myśli ilość powtórzeń jakie wykonuje, a nie osiągi... i pytam, żeby być pewnym czy idę w dobrym kierunku czy coś zmienić, więc jeśli już zabierasz tu głos to mam nadzieję, że dasz dobrą radę przestając drwić :/ A jeśli chodzi o wiosło 50kg to napisałem, że do klatki, czyli, kąt pochylenia prawie 90% i szeroki nachwyt, [...]
tej kolego wyżej twoje pytanie brzmiało tak.. "czy do kreatyny moge zjeść na obiad pierś kurczaka bez skórki w ryżem w sosie słodko kwaśnym" człowieku kreatyna to kreatyna a gainer to gainer..
[...] spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition 7. Dlaczego Olimp? Bo liczy się pewność, zaufanie i jakość. Kupując produkty firmy Olimp mogę być pewien, że kupuję artykuły nie tylko skuteczne, ale również sprawdzone i profesjonalnie przebadane. [...]
[...] gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT NUTRITION ® 7. Dlaczego Olimp® ? Wybieram produkty firmy Olimp z paru przyczyn. Jest to firma, która oferuje produkty w bardzo atrakcyjnej cenie przy czym ich jakość jest na najwyższym światowym poziomie. Jest to jedyna Polska firma, której [...]
[...] zaufać Olimpowi. Firmie, której zaufało liczne grono ludzi. Firmie która każdy swój produkt podaje profesjonalnym badaniom. I to wszystko przy niewiarygodnie niskiej cenie. Oczywiście ktoś może powiedzieć - kupiłem 900g białka za 30zl. Ja natomiast wolę delektować się czekoladowym smakiem odżywki, która w porównaniu do białek konkurencji rozpuści [...]
[...] x 100 15 x 140 15 x 160 A Spięcia obónóż x 30 B spiecia jednonoz x 20 i tak co serie obniżałem po 5p aż doszedłęm do 10 spieciu obónóż i 5-7 jednonóż, masakra dla łyd :-) oczyiscie robione bez żadnych przerw. Polecam. palenie niemiłosierne %-) %-) Multimedia: RDL 12 x 100 http://www.youtube.com/watch?v=ku2oiQ5JsGc&feature=youtu.be Zuraw, 2 lub [...]
[...] O 23.45 jak wracalem do domu pomyslalem sobie ze lipa tak dzis bez aero, wiec wykorzystalem moment i zafundowalem sobie szybki chod po chodniku ok 32min, przed sekunda skonczylem. I bez wyrzutów sumienia mogę isc spokojnie spac :) nie mozna tego porownac do biegania czy o interwałów ale zawsze to jakas dodatkowa aktywność w ciągu dnia. [...]
[...] dz#7, tydz#1 dzień upłynął pod znakiem całodniowej migreny, na siłownię nie poszłam, aby zrobić ostatni dzień, sfrustrowana byłam i załamana, miski ostatecznie nie policzyłam do tego zjadłam lody. Czas się ogarnąć:-|@-) I ja jestem pewna, że ten ból głowy przychodzi, gdy zaczynam się stresować, zauważyłam zależność... to ja nie wiem co na [...]
tzn nie wiem, czy dobrze zapisałam, ale chodziło mi o to, że siedziałam oparta o ławkę i wyciskanie robiłam siedząc sztangi. Więc z tego co pamiętam to tak zapisywałam shoulder press. Czyżby źle, a nagrane chyba mam, ale nie z 35, mam tylko pierwszą serię nagraną z 16,5kg. Ale mogę nagrać, ciężko było mega, dlatego takie dokładane. Sztangą [...]
dzieki tylko musze to teraz na poskojnie przeczytac i ulozyc jeszcze raz i wstawie znowu ok?? a apropo brzucha to wlasnie tu jest ten bol bo wiem ze jest to trening na rzezbe ale nie za bardzo moge bo mialem operacje 3miesiace temu ogolnie ciwczyc moge bo chodzilem ostatnie dwa tygodnie tak zeby sprawdzic czy tam sie nic nie stanie.a tam co [...]
Do Pawła: ok to jest odpowiedź na Twoje pytania techniczne, pozwoliłem sobie w sprawach merytorycznych zaciągnąć opinię fachowca, czyli mojego si-hinga (i w tym miejscu chcę podziękować mu za odpowiedź): "Pozdrawiam "Czy mozna prosic o ogolne opisanie kilku podstawowych technik obronnych proponowanych kobietom przez Wing Chun Kuen? [...]
Tak, wy tutaj o pepkach, a ja jestem aktualnie okolo 7 godzin po przekluciu jezyka. Bolalo jak cholera. Nie mowie tu o samym wbijaniu igly, ale o szczypcach, ktorymi zaciskali mi jezyk. To bylo zupelnie tak, jakby ktos przytrzasnal mi jezyk drzwiami i dociskal je przez 5 minut. Klucia prawie nie poczulam, zbyt bylam skupiona na tamtym bolu. Teraz [...]
Szewska klatka
